Видео с ютуба How To Do Pole Spins
5 Pretty Pole Spins for Beginners | Easy & Beautiful Pole Dance Moves
Как установить вращающийся и статический танцевальный шест и как его снять — Big Upon Dome, версия 1
Beginner / intermediate pole combo static spins
5 трюков на пилоне для начинающих, которые вам стоит знать! — Урок от @Elizabeth_bfit
10 Fun Pole Dance Spins (BEGINNER & INTERMEDIATE POLE MOVES)
Pole Trick Tutorial: Ballerina (Beginner Trick)
Spin Pole Tips I Wish I Knew Sooner | How to Control Spin Like a Pro
Back Hook Spin - Beginner Pole Dance Spin | PolePedia
How to spin on the pole / Basic Hold Tutorial for Pole Dance Beginners