Видео с ютуба How To Do Pole Spins

5 Pretty Pole Spins for Beginners | Easy & Beautiful Pole Dance Moves

Как установить вращающийся и статический танцевальный шест и как его снять — Big Upon Dome, версия 1

Beginner / intermediate pole combo static spins

5 трюков на пилоне для начинающих, которые вам стоит знать! — Урок от @Elizabeth_bfit

10 Fun Pole Dance Spins (BEGINNER & INTERMEDIATE POLE MOVES)

Pole Trick Tutorial: Ballerina (Beginner Trick)

Spin Pole Tips I Wish I Knew Sooner | How to Control Spin Like a Pro

Back Hook Spin - Beginner Pole Dance Spin | PolePedia

How to spin on the pole / Basic Hold Tutorial for Pole Dance Beginners